大したことでないのにすぐ怒る😡
最近キレやすいな😭と思うお母さんに
今日はすぐキレる子の4つの原因を
ご紹介します
①環境の変化
なんか最近キレやすいなーと思ったら😭
環境の変化がないか確認しましょう💡
例えば、兄弟ができた
新しい学校にうつった
友だちと上手くいっていないなど
目に見えるものから
目に見えないものまで考えてみてください
特に目に見えない変化には要注意です💡
子どもがなぜイライラしているか
まずは環境に注意して
子どもの様子を見ててみましょう💡
②言いたいことを上手く言葉にできない
小さい子や男の子に多いですが
発達的に自分の言いたい事が言えるまでには
時間がかかります
心の中では分かっているのに
うまく表現できない
そのもどかしさから
キレるという行動を起こすことがあります
なので子どもと接する時は
ゆっくり時間をとって
言いたいことが出るまで
待ちましょう💡
子どもも自分の気持ちが伝われば
スッキリしますよ👌
③感情コントロールの方法が少ない
キレるという行動は感情を表現する
一つの手段です
お母さん、僕はこんなに怒っているんだ！😡
ということを伝えているのですね
ただし、この方法だと
社会に出てから困りますね🥲
この場合
親がきちんと表現の仕方と
コントロールの方法を
教えなければなりません
まずは、別室に行って
一人になって落ち着くとか
深呼吸するなど
感情のコントロールを教えましょう💡
そして怒って感情を伝えるのではなくて
落ち着いて感情を伝える方法を
身に着けさせましょう💡
④食事
え、食事！？🤔
と思った方も多いかもしれませんね
でもキレやすさと食事は大いに関係しています
菓子パンなどの糖分と炭水化物の入ったものを
食べると一気に血糖値が上がり
そして一気に下がります
その血糖値が下がっているときに
キレやすくなります
でも菓子パン大好きなんです😭
という子どもには
空腹時にいきなり食べるのではなく
先に野菜などを食べ徐々に
血糖値が上がるようにするといいですよ👌
以上いかがでしたか？
参考になれば嬉しいです
ではまた🤗
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