少し遅れましたが、
みなさん明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願い申し上げます🌅
1月は気持ち新たに
何か新しいものにチャレンジしたい！🤩
目標を達成したい！
そんな子どもも多いと思います
そんなあなたに
今回は結果の出る目標設定の仕方を
ご紹介します。⭐️
①具体的目標にする
みなさんの目標は具体例ですか？
例えばダイエットする
子どもで言えば成績を上げるなど
そういった目標を立てたとします
果たしてそれは
どうすれば達成したと言えるでしょうか？🤨
具体的ではないので結果が出たのかどうか
わかりづらいですね😭
5kg痩せるとか
通信表でよくできる◎が5個など
数字を使って具体例に書くと
目標に向かいやすいですね👍
②期限を決める
目標は決めたものの
明日から頑張ろう！と
どんどん先延ばしにしてしまうこと
ありませんか？😱
人は先延ばししてしまう生き物です😭
◯月までにとか
〇〇大会でのように
期限をしっかり設けましょう！👍
③少し難しい目標にする
目標を決めるとき
いきなり体重10kg減とか
学校1位などの難しい目標を立てたら
どうなりますか？
たぶん
無理！辞めとこう🙅♂️と
諦めてしまいますよね🥲
逆に1kg痩せるとか
順位を一つあげるなどでは
そんなに頑張らなくても
達成できますよね😵
ですので目標達成の難易度は
頑張ればギリギリ届く所に設定しましょう！
特にお子さんの場合は
その辺のさじ加減はわからないので
お母さんと相談しながら
決めるといいですね👌
以上いかがでしたか？
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