子育ての話しをしていると
知育・育脳という言葉が出てきて
うちでは何もしていない😱
と焦ったことありませんか？
でも大丈夫です！😆
知育や育脳は
特別なことしなくていいんですよ！👌
今日は子どもの脳を育てる３つの方法を
ご紹介します💡
①運動する
運動って脳に関係するの？
と思いますよね🤔
どちらかといえば運動より勉強してほしい!
そう思っている人も
多いのではないでしょうか？
実は運動はとても脳にいいんです！💡
運動している子としていない子を比べると
運動している子の方が学力がいいことが
証明されています
ではどんな運動がいいかというと
息が少しはぁはぁと上がる運動がいいです💡
私のおすすめは鬼ごっこです🏃♂️
子どもは鬼ごっこ大好きですよね☺️
親子で楽しみながら育脳しちゃいましょう！
②工作、ブロックなど手を動かす遊び
離乳食のときにつかみ食べが良い
と聞いたことはありませんか？
これは手を動かすことで脳が刺激されて
脳が発達するからです💡
これは大きくなってからも同じで
手を使うことは脳にとっても良いことなんです
将棋の藤井聡太さんも受けた
あの有名なモンテッソーリ教育でも
手を使うことをたくさんやっています
ですので工作やブロック、パズルなど🧩
楽しんでできる手を使う遊びを
たくさん取り入れちゃいましょう！💡
③睡眠
お子さんは何時間ぐらい寝てますか？
小学生に必要な睡眠時間は１０時間だそうです
こんなに寝てません😭
という方も多くいますよね
分かります🥲
近頃の小学生は習い事も忙しく
睡眠時間がなかなか取れない子も多いですよね
しかし、睡眠は人間にとって
なくてはならないものです
１０時間は無理でも
少しでも睡眠時間を増やすことが
脳の発達に繋がります
習い事を少しセーブしたり
お楽しみのテレビや動画は
別の時間に見たりなどして
睡眠時間を確保しましょう！💡
以上、いかがでしたか？
参考になると嬉しいです
ではまた♪
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